Библиотека
книги по психологии саморазвития,
а также по Дао, Цигун, Дзен, Йоге и Танре

В библиотеке представлены книги, рекомендуемые автором Школы #ТриДао.
Книги вошедшие в сборник будут интересны как новичкам, так и опытными занимающимся. 

Если Вы проходите индивидуальное обучение у Зубкова О.А., напишите ему и согласуйте возможность получения книг, а так же рекомендации по последовательности изучения книг.

При самостоятельном обучении, мы рекомендуем Вам читать книги в порядке, приведённом на сайте по содержанию ниже:

Психология саморазвития

• Поток. Психология оптимального переживания

Автор: Чиксентмихай Михайи
Аудиокнига: читает Nik Osho

В своей культовой книге выдающийся ученый Михай Чиксентмихайи представляет совершенно новый подход к теме счастья. Счастье для него сродни вдохновению, а состояние, когда человек полностью поглощен интересным делом, в котором максимально реализует свой потенциал, Чиксентмихайи называет потоком.

Автор анализирует это плодотворное состояние на примере представителей самых разных профессий и обнаруживает, что эмоциональный подъем, который испытывают художники, артисты, музыканты, доступен в любом деле. Более того, к нему надо стремиться – и не только в целенаправленной деятельности, но и в отношениях, в дружбе, в любви. На вопрос, как этому научиться, и отвечает книга.

• Чайка по имени Джонатан Ливингстон

Автор: Ричард Бах

Повесть-притча, написанная Ричардом Бахом. Рассказывает о чайке, учившейся жизни и искусству полёта. Также может считаться проповедью о самосовершенствовании и самопожертвовании, манифестом безграничной духовной свободы.

…Жила на свете чайка, которой надоело «жить, чтобы есть». И чайка захотела научиться хотя бы летать лучше всех на свете. И научилась…

Но это был только первый шаг к совершенству.

• Иллюзии, или Приключения Мессии поневоле

Автор: Ричард Бах

Книга эта оптимистична. Но это какой-то очень здоровый и мудрый оптимизм. Это оптимизм, в сущности, очень благополучного и удачливого человека. Да, у него есть в жизни кое-какие проблемы, но стоит ли обращать на них внимание, когда так легко просто подняться над ними. В этом магия этой книги.
Книга не велика и кажется очень простой. Однако это очень обманчивое впечатление. В ней изложены глубочайшие истины. Для того, кто созрел к этим истинам, она может выступить в роли инициирующего магического текста, сыграть для искателя мудрости ту же роль, что для Ричарда сыграл Дональд Шимода.

Дао и Цигун

• Корни китайского Цигун

Автор: Ян ЦзюньМин

Известный мастер китайских боевых искусств и оздоровительных практик подробно рассказывает об истории древнего искусства Цигун, о его основных направлениях и методах и о трех «корнях» – энергиях Ци, Цзин и Шэнь. Это самое фундаментальное и систематизированное введение в Цигун, которое когда-либо издавалось на русском языке.

Автор обсуждает современные гипотезы о природе энергии Ци и приводит список вопросов, ответы на которые пока еще не найдены. Читатель, занимающийся любым стилем Цигун, найдет в книге множество практических указаний о регулировании тела, дыхания и «трех корней», о самых распространенных ошибках и способах их исправления, а также подробное объяснение теории главных и «чудесных» меридианов Ци (с описанием их траекторий и полными списками всех активных точек)

• Секреты молодости. Цигун изменения мышц и сухожилий и промывания костного мозга.

Автор: Ян ЦзюньМин

Известный мастер китайских боевых искусств и оздоровительных практик подробно рассказывает об истории древнего искусства Цигун, о его основных направлениях и методах и о трех «корнях» – энергиях Ци, Цзин и Шэнь. Это самое фундаментальное и систематизированное введение в Цигун, которое когда-либо издавалось на русском языке.

Автор обсуждает современные гипотезы о природе энергии Ци и приводит список вопросов, ответы на которые пока еще не найдены. Читатель, занимающийся любым стилем Цигун, найдет в книге множество практических указаний о регулировании тела, дыхания и «трех корней», о самых распространенных ошибках и способах их исправления, а также подробное объяснение теории главных и «чудесных» меридианов Ци (с описанием их траекторий и полными списками всех активных точек)

• Восхождение к Дао. Жизнь даосского учителя Ван Липина

Автор: Чэнь Кайго, Чжэнь Шуньчао
Перевод: Малявин В.В.
Перевод: Головачёва Л.И.

Повесть о жизни нашего современника, даосского наставника Ван Липина, а также статья немецкого исследователя Э. Русселя и ряд классических даосских текстов подробно знакомит читателя с приемами самосовершенствования, имеющего целью полную гармонию души и тела и долгую жизнь в истинной добродетели.

Есть в двух вариантах перевода:
   • Малявин В.В. «Восхождение к Дао»
   • Головачёва Л.И. «Подвижничество Великого Дао»

Перевод Головачёвой Л.И. более полный

• Семь даосских мастеров

Автор: Чэнь Кайго, Чжэнь Шуньчао
Перевод: Малявин В.В.
Перевод: Головачёва Л.И.

«Семь даосских мастеров» — классический китайский роман, написанный неизвестным автором приблизительно в XVI веке.

В нем рассказывается о семерых учениках великого даосского Патриарха Ван Чунъяна и тех невероятных трудностях, которые им пришлось преодолеть на пути к Дао. Все они, как и их учитель Ван Чунъян — реальные исторические личности, жившие в Китае в период династии Южная Сун(1127-1279).

В романе приводятся наставления Ван Чуъяна своим ученикам по таким вопросам, как культивация тела и сознания, техники медитации, преодоление несовершенств собственного характера. Все это, наряду с захватывающим описанием приключений персонажей, предполагает глубокое и в то же время увлекательное чтение, раскрывающее читателю основы даосской философии и практических методов.

• Даосская йога. Алхимия и бессмертие

(в русском переводе есть в двух вариантах)
Автор: Лю Куань Юй (с иллюстрациями. Рекомендую)
Автор: Лю Гуань Юй (входит в антологию «Дао. Гармония мира)

Предлагаемая книга — перевод трактата «Тайны культивирования основных элементов природы и Вечной Жизни», (1860 г.) даосского Учителя Чжио Би Цяня. Книга содержит доступное изложение даосской Йоги, с предписаниями старинных мастеров. В ее 16-ти главах рассказывается, как от начала и до конца освоить духовную алхимию и перейти в состояние Бессмертия и Божественности.

Даосская алхимия, сопротивляясь воспроизводящей силе (создающей половую жидкость), не позволяет ей проявиться обычным образом, удовлетворяющим сексуальное чувство и приводящим к созданию потомства. Как только эта сила начинает приходить в движение, следуя обычному пути, ее поворачивают обратно и внутренним Огнем, создаваемым управляемым дыханием, направляют для сублимации на Микрокосмическую Орбиту.

• Дао. Гармония мира

Антология: сборник
Аудиокнига: читает Прохода Андрей

В антологию вошли такие произведения, как:
• Дао Дэ Цзин (пер. Ян ХиШун)
• Ле Цзы (пер. Поздеева Л.Д.)
• Чжуан Цзы (пер. Позднеева Л.Д.)
• Китайские даосские повести XVII в. (пер. Воскресенский Д.Н.)

Приложения:
   • Философия ЛаоСи (Д.Конисси)
   • Тао-те-кинг (пер. Д. Конисси)
   • Ле Цзы (пер. Кучера С.)
   • Чжуан-цзы (пер. Кучера С.)
   • Даосская йога. Алхимия и бессмертие. Лю Гуань Юй

Дзен (Чань)

• Дзен в искусстве стрельбы из лука

Автор: Юджин Харригель
Аудиокнига: читает Nik Osho

Немецкий философ Юджин Херригель (1884-1955), который работал в Японии и для постижения Дзен осваивал искусство стрельбы из лука, рассказывает о своем собственном опыте. Он знакомит западного читателя со странной и кажущейся недоступной формой восточного мировоззрения. Записки из наследия О. Херригеля, включенные в это издание, дадут ответы на многие вопросы, которые возникнут у человека, сделавшего попытку проникнуть в дух великого учения Дзен.

• Секреты медитативного дыхания

Автор: Ларри Розенберг
Аудиокнига: читает Nik Osho

   Книга «Секреты медитативного дыхания» — нечто большее, чем еще один из многих, пусть даже ценных и заслуживающих всяческого почтения комментариев к древнему тексту Анапанасати-сутры.
   Пользуясь современным западным языком, автор освещает сокровенную сущность и практическое значение сутры так, что она становится доступной, убедительной и актуальной для всякого, кто всерьез совершенствует свою личную медитативную практику. Не существует двух одинаковых вздохов или двух одинаковых мгновений. В каждом из них — наша жизнь. В каждом — бесконечная глубина и завершенность.
   Наша задача — наполнить осознанием этого свою жизнь, чтобы преодолеть автоматические привычки ума, которые побуждают нас отказываться от собственной индивидуальности и превращаться в роботов.
   Сутра о полном осознании дыхания, описывающая самую сущность медитативной практики, обладает воистину неисчерпаемой глубиной смысла. Поэтому полезно снова и снова переслушивать книгу «Секреты медитативного дыхания» целиком или по частям, ища в ней напоминания и упущенные указания, касающиеся тонкостей медитативной практики.

Йога и Тантра

• Тантра

Автор: Димешвар Рам Авадхута
Аудиокнига: читает Зубков О.А.

Тантра – мистическая индуистская традиция, исповедующая концепцию единого Бога и соединения с Абсолютом как высшей цели человеческого существования, возвращения человека к своей изначальной сущности.
Это путь реализации, отличающийся глубокими эзотерическими знаниями о теле человека, о природе, о космосе, о всевозможных силах, действующих в них.
   В книге рассматриваются отличительные особенности различных тантрических школ, формы поклонения божествам, взаимоотношения Гуру и ученика, тайные обряды посвященных и другие самые разнообразные аспекты тантрической практики.
 

• Йога-Васиштха

Автор: Вальмики
Перевёл на английский: Свами Венкатесананда
Перевела на русский: Свами Видьянанда Сарасвати
Аудиокнига: Золотов Андрей (53 часа) рекомендую
Аудиокнига: Вадим Демчог (5 часов 16 минут)
Аудиокнига: …  (37 часов)

 
   Санскритское религиозно-философское сочинение. Представляет собой сборник бесед между мудрецами, собравшимися во дворце принца Рамы чтобы передать ему духовное знание.
   На вопросы Рамы отвечает Риши Васиштха, затрагивая различные темы, связанные с самоосознанием, с объяснением циклов создания, поддержания и разрушения Вселенной. Это самый большой по объёму санскритский текст после «Махабхараты» и «Рамаяны» и один из важнейших текстов по Йоге и Адвайта-веданте.
   Благодаря манере изложения материала, «Йога-Васиштха» часто характеризуется как наиболее подходящий текст для изучения теми, кто желает понять основы индуистской философии.
   «Йога-Васиштха» состоит из около 30 000 шлок и из кратких, поучительных историй.
   Учёные датируют текст периодом с VI по XIV века. «Йога-Васиштха» также известна под другими названиями:
• «Маха-Рамаяна»
• «Арша-Рамаяна»
• «Васиштха-Рамаяна»
• «Васиштха-гита»
 

Поделиться: