Традиционный тайский массаж (видеокурс)
Почувствуй гармонию души и тела!
Введение
Тайский традиционный массаж — «Нуат Пхэн Боран» (древний массаж) или «Нуат Пхэн Тхай» (Тайский массаж) эффективный метод оздоровления и омоложения.
Тай-массаж, как и Цигун, и Китайская традиционная медицина, и индийская Йога, основан на учении об энергетических каналах, пронизывающих все тело. Воздействуя на энергетические каналы и акупунктурные точки, мы:
• пробуждаем жизненную энергию человека
• улучшаем его самочувствие
• выравниваем психо-эмоциональное состояние
• помогаем избавиться от многих болезней
• приводим в гармонию душу и тело человека
Комплекс: «Ноги-спина»
Комментарии, а так же задать вопросы по видео Вы можете, перейдя по ссылке ►►►
Тайский традиционный массаж «ТайШань»
1. Положение лёжа на спине
1.1. Ноги выпрямлены, ступни:
• ступни вниз
• ступни вверх
• ступни перекрещиваются (на обе стороны)
• ступни в стороны
1.2. Левая нога:
1.2.1. Внутренний передний канал ноги (прямая):
• подошва (надавить, растереть)
• канал, стопа наружу
1.2.2. Внешний передний канал ноги (прямая):
• массаж стопы и пальцев
• канал, стопа вовнутрь
1.2.3. Нога согнута колено вверх:
• внешняя часть бедра
• колено через ногу вбок: ягодица+нога
1.2.4. Задний канал ноги
• рука под икру
• выпрямление ноги
• согнутая нога: икра, бедро
• колено вбок: стопой в бедро
1.2.5. Раскрытие тазобедренного сустава
• вращение колена
• колено к груди
• колено наружу – раскрытие
• прямая нога – растяжение
• ступня на бедро
1.3. Правая нога (повторяем тоже самое на правую ногу)
1.4. Растягиваем ноги
1.5. Сидя наклон вперёд
2. Положение лёжа на животе
2.1. Ноги
• попеременно оживить ноги
• лягушка
• прямо
• со скрещиванием
• поднять колено поочерёдно
2.2. Спина
2.3. Руки
3. Голова, шея (положение сидя)
4. Массаж лица (лёжа на спине)
5. Массаж живота (лёжа на спине)
Введение в Тайский массаж
Комментарии, а так же задать вопросы по видео Вы можете, перейдя по ссылке ►►►
Отличие Тай-массажа от Западного массажа
Комментарии, а так же задать вопросы по видео Вы можете, перейдя по ссылке ►►►
Практика 1: Начинаем Тай-массаж
Комментарии, а так же задать вопросы по видео Вы можете, перейдя по ссылке ►►►
Практика 2: Подготовка Тай-массажиста
Комментарии, а так же задать вопросы по видео Вы можете, перейдя по ссылке ►►►
Практика 3: Внутренний канал ноги, Стопа
Комментарии, а так же задать вопросы по видео Вы можете, перейдя по ссылке ►►►
Практика 4: Внешний канал. Раскрытие таза. Растяжение
Комментарии, а так же задать вопросы по видео Вы можете, перейдя по ссылке ►►►
Практика 5: Положение на животе
Комментарии, а так же задать вопросы по видео Вы можете, перейдя по ссылке ►►►
Практика 6: Задний канал ног, ягодицы, спина
Комментарии, а так же задать вопросы по видео Вы можете, перейдя по ссылке ►►►
Практика 7: Прогибы и Вытяжения
Комментарии, а так же задать вопросы по видео Вы можете, перейдя по ссылке ►►►
Практика 8: Завершение Тай-массажа
Комментарии, а так же задать вопросы по видео Вы можете, перейдя по ссылке ►►►
Теория 1: Цели Тай-массажа. Энергетическая система человека
Комментарии, а так же задать вопросы по видео Вы можете, перейдя по ссылке ►►►
Теория 2: Здоровый позвоночник
Комментарии, а так же задать вопросы по видео Вы можете, перейдя по ссылке ►►►
Теория 3: Интенсив - Релакс
Комментарии, а так же задать вопросы по видео Вы можете, перейдя по ссылке ►►►
Теория 4: Подведение итогов
Комментарии, а так же задать вопросы по видео Вы можете, перейдя по ссылке ►►►
Тай-массаж при болях в пояснице
Комментарии, а так же задать вопросы по видео Вы можете, перейдя по ссылке ►►►
Поделиться: